陪伴樂齡人生 多倫多松鶴長者分享身心成長故事

June 2, 2026

【人間社 谷朗 加拿大多倫多報導】

面對高齡化社會帶來的孤獨感與身心挑戰,多倫多佛光山透過松鶴班為長者提供終身學習與心靈成長的平台。6月2日舉辦感恩分享會,多倫多佛光山監院知觀法師、永康法師、如菴法師、國際佛光會多倫多協會理事盧亮雄、松鶴義工團隊、與學員等36位歡聚一堂,共同回顧十二週來的學習歷程與生命成長。許多長者表示,透過佛法薰習、多元課程及同儕陪伴,不僅豐富退休生活,更重新找到人生方向與內心力量。

活動一開始播放回顧短片,記錄長者們共同學習、彼此關懷與成長的溫馨時刻。勾起大家滿滿回憶,也見證長者們在學習路上的進步與改變。隨後同學們獻唱人間音緣歌曲〈佛教靠我〉,以歌聲表達對法師、老師及義工的感謝,也展現樂齡學習者積極向上、活力充沛的面貌。

分享會上,最令人感動的是學員們真誠分享生命成長的故事。來自牙買加的Beverly Taylor表示,自己多次參與松鶴班課程,最大的收穫不是學會多少技能,而是在這裡找到歸屬感與友誼。她說,班上同學來自不同文化背景,但彼此真誠相待,沒有人被區別對待。「我們就像一家人一樣。」她笑著分享,自己原本不會唱中文歌,如今能和大家一起演唱,感受到學習的快樂與文化交流的美好。

有學員表示,退休後原本擔心生活失去重心,但參與松鶴班後,每星期都充滿期待。透過運動、藝術創作、歌唱與佛學課程,不但身體更健康,也結識許多朋友,讓生活變得更加充實。「以前總待在家裡,現在每天都覺得有目標、有動力,心情也開朗許多。」

欒志紅師姐則分享,本期最受益的是永康法師講授《佛陀十大弟子傳》。課程中談到如何面對貪瞋癡、學習管理情緒,讓她深受啟發。她表示,法師以「火燒功德林」譬喻瞋心的危害,提醒大家修行不只是學習知識,更要落實於生活之中。透過課程學習,她不僅增長對佛法的信心,也更加體會人生無常,更應把握當下。

除了佛學課程外,本期森林浴體驗,也讓不少長者留下深刻印象。有學員分享在淑儀老師引導下運用眼、耳、鼻、舌、身五根親近自然,靜心聆聽鳥鳴與風聲,感受陽光灑落大地的溫暖,聞著青草與泥土的芬芳。

潘順蓮同學分享「那不只是一堂接觸自然的課,而是一場與自己內心對話的修行。」首次參與的陸俊學員表示,透過放慢呼吸與專注覺察,她體會到許多煩惱來自內心的躁動,而平靜與喜樂其實一直都在當下。

活動中並頒發全勤獎,表揚十二週來持續精進學習的學員。許多長者表示,能夠堅持每週來到道場,不只是因為課程豐富,更因為這裡充滿關懷。

監院知觀法師致詞時表示,看見長者們透過學習建立信心、培養正向心態,正是松鶴班最珍貴的成果。法師引用佛光山開山祖師星雲大師「人生三百歲」的理念勉勵大眾,人生不應被年齡限制,每個階段都可以繼續學習、成長與發心,並指出,無論是佛學、太極、歌唱、書法或森林浴,都是引導大眾認識生命、認識自己的方便法門。真正重要的是將課堂中的歡喜與感動帶回家庭與社區,把慈悲、感恩與包容落實於生活之中,讓人間佛教成為陪伴人生的重要力量。

活動最後,法師帶領大眾共同持誦《藥師灌頂真言》,並恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為老人祈願文〉,祈願長者身心安康、福慧增長。

多倫多佛光山透過松鶴班為長者提供終身學習與心靈成長的平台,6月2日舉辦感恩分享會。
監院知觀法師頒發全勤獎,表揚十二週來持續精進學習的學員。
永康法師代表常住接受松鶴團隊感謝卡。
Beverly Taylor表示,自己多次參與松鶴班課程,最大的收穫不是學會多少技能,而是在這裡找到歸屬感與友誼。
同學們獻唱人間音緣歌曲〈佛教靠我〉,以歌聲表達對法師、老師及義工的感謝。
大眾虔誠恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為老人祈願文〉。
謝建新夫妻是松鶴團隊中多組夫妻檔之一,發心投入,共同成長。
欒志紅師姐則分享,本期最受益的是永康法師講授《佛陀十大弟子傳》。
活動一開始播放回顧短片,記錄長者們共同學習、彼此關懷與成長的溫馨時刻,勾起大家滿滿回憶。
活動中展示長者們的獨一無二的禪意創作。