多倫多滑鐵盧佛光緣講座　科學揭示共修淨化人心實證

【人間社 心妙 加拿大多倫多報導】

多倫多佛光山滑鐵盧佛光緣於12月9日，邀請國際佛光會檀講師、美國佛羅里達大西洋大學亞洲研究學Dr.Kenneth Holloway，以「誦經共修與身心的反應」為題進行講座，從「共修淨化人心」角度，解說透過科學研究佛教修持的成果。輔導法師知觀法師、協會理事、分會幹部、會員及社區信眾近30位出席聆聽，共同探討佛法與科學交織下的身心奧秘。

Dr.Holloway教授以流利中文講說，談如何運用科學方法對禪修法會活動（包括觀察佛像）、以及佛教藝術如書法、音樂、繪畫等美學對人體生理影響進行研究。研究數據顯示，參與法會修持具有多重積極效果：有效收攝散亂念頭與精神，使人專注當下；安定情緒、放鬆身心；達到心氣合一，增加與佛菩薩的感應；能促進家庭和諧、社會融和等。

他分享在台灣弘法時，許多人對於如何入門佛法感到困惑，佛法就像一座「靠山」，在遇到問題時，人們才會發現它的重要性，但若無人引導，便會錯失良機。強調人們尋求佛法是為了獲得心靈養分，因此特別推崇「觀照」的實踐，讓人在當下感受，非僅止於知識的學習。為了讓更多人能接觸佛法，Dr. Holloway也提供他的著作供大眾免費下載 (https://reurl.cc/nlmAQv)。

Dr. Holloway引用一項今年的研究，探討在療程中呼吸練習的成效，儘管追蹤樣本數偏少，但初步顯示其對急救中心就診者的症狀有所改善，「正確的呼吸吐納比率，是改善身心狀態的關鍵」。不過如何營造「真正的宗教氛圍」是一個複雜挑戰，舉例耶誕歌曲與同理心、感恩提問的結合，其效果與倫理考量都需審慎評估。然而，透過重複的吟唱與練習，參與者能逐漸建立信心，即使是輕聲跟唱，也能從重複的詞句中獲得力量。

在研究受試者招募與分組策略方面，講師分享實務經驗，由於多倫多佛光山周日法會中女性信眾比例較高，因此在招募受試者時，女性更容易參與，不同年齡層的受試者也影響研究，例如，相較於年輕人，中年人「血管」較長，意味著他們有更長期的生命經驗可供研究。他更展望未來，希望將研究範圍擴大至5至10年，逐步納入20歲至70歲不同年齡層的數據，以獲得更全面且深入的理解。

Dr. Holloway也分享他在俄羅斯基督教堂的經驗，發現不同宗教的共修場合，都會透過共同吟唱和接收希望的訊息，也能帶來心靈的安定與力量。他鼓勵信眾透過每周的固定參與和練習，不僅能提升個人信心，也能為研究提供寶貴的數據，共同見證佛法對身心的益處。

講座圓滿前，知觀法師代表道場向Dr. Holloway教授致贈結緣品，感謝他在回滑鐵盧探望家人之餘，仍發心結緣佈教，帶來這場結合科學與佛法的精彩講座，不僅讓與會者對佛法修持的科學實證有了更深的認識，也激發大家將佛法融入日常生活的信心與動力。