多倫多佛青心連心　身體地圖探索7大身份

【人間社 惟範 多倫多報導】

多倫多佛光山11月15日舉辦第二次「心連心」活動，由多倫多佛光青年團副團長王一非、團員張祥宇帶領12位青年，以「身體地圖與七大身份」為主題，透過創意與覺察練習認識自我。

活動由「身體掃描」揭開序幕，青年們躺在紙上，相互為夥伴描繪身體輪廓，隨後再將「七大身份」畫在對應位置，藉以藝術與身體感為媒介，引導更深的自我反思與同理。王一非與張祥宇引導大家思考「種族文化、性別、性取向、階級、身心能力、宗教（靈性）、年齡等七種身份的探索，包含，讓每個人的生命留下不同的痕跡，可能是使人感覺到痛苦、歡喜、有力量、有韌性、與大眾連結、挑戰等。

在「身體地圖」完成後，大家各自分享作品與感受。Tiffany Chen說，透過圖畫、文字與符號來表達，幫助自己再次肯定身份，能以更自在、更自信的方式與身邊的人建立連結。陳雪將許多蓮花畫在地圖上，呈現信仰在生命中的力量。

多倫多佛光山住持覺凡法師前往關懷並勉眾，心理教育能幫助人們更了解自我，也與佛教所說的「七覺支」相互呼應，肯定「身體地圖」練習適合不同年齡層，作為探索自我與理解身心狀態的方式。

王一非分享，很高興能在多倫多大學心理治療碩士課程中所學得以運用。張祥宇說，感受到在帶領活動中可以獲得成長與分享的喜悅。資深導師、註冊心理治療師Stephanie Hong也在一旁協助關心現場帶領。