（人間社記者 陳雪 加拿大多倫多報導）
多倫多佛光山7月4日舉辦英文半日禪（Half-Day Meditation Retreat），吸引11位英語人士參加，其中2位更專程自渥太華遠道而來，希望透過禪修，在忙碌生活中尋回內心的平靜。活動以「Find Peace in Every Step」為主題，透過跑香、靜坐、戶外行禪、正念飲食及佛法分享，引導學員放下生活的忙碌與紛擾，在動靜之間安頓身心、培養正念覺知，並結識同行善友，度過一段寧靜而充實的夏日時光。
禪修由如菴法師帶領，從坐禪到行禪，引導大眾在一呼一吸、一踏一步中回到當下，體驗內心的平靜與安定。法師並以「滴水禪師」公案開示，說明滴水雖微，卻能滋養萬物；生活中的每一個善念、每一句鼓勵、每一次付出，都能累積改變生命的力量，鼓勵大家從日常微小善行中培養慈悲與智慧。
午齋前，大眾透過《食存五觀》，以感恩心享用常住精心準備的健康蔬食，學習惜福知足，將修行融入日常生活。常住並致贈雷射雕刻環保餐盒作為紀念，鼓勵學員以實際行動落實「環保與心保」理念，將正念延伸至生活中的每一個選擇。
下午由知慎法師帶領閱讀星雲大師〈小草精神〉，並圍繞「日常生活中的小善行及其影響」、「逆境中的發心」及「施受平等」等主題，引導學員分享生命經驗，在真誠交流中彼此啟發、建立信心。法師勉勵大眾持續以微小善行培養正向思維與習慣，將「三好四給」精神落實於生活，在平凡中發揮生命的力量。
半日禪雖然短暫，卻讓學員收穫滿滿。學員分享：「今天的禪修讓我帶著充滿力量與正向的心態離開。」課程中的分享與討論，每位學員都真誠分享生命經驗，彼此建立深厚的連結；健康蔬食午齋及環保餐盒，也讓她感受到道場對身心與環境的關懷，期待未來再次回到道場參加禪修活動。
